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秋日生活打卡季:中老
张文宏曾强调过:蛋白质是人体的“建筑师”,也是身体的“建筑材料”,建议中老年人多吃5类早餐,提高免疫力,少生病,对身体大有帮助。豆类食物富含蛋白质是众所周知的,每100克大豆中就含有35克蛋白质,早餐...
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春天孩子生长加速期:
春天生长季,家长要为孩子提供丰富的蛋白质,如鸡鸭鱼肉蛋类,多摄入维生素和钙质,多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝牛奶,今天分享6日营养晚餐,22道菜,荤素搭配,营养美味,为孩子生长助力!【蒜泥荷兰豆】:春天宁...
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春天孩子长高必备:5
春天花草树木盛开,风和日丽,也是小孩长身体的最佳时期,这个时候营养一定要跟得上,多给孩子吃一些蒸菜,清淡营养又不上火,孩子爱吃长得高。下面,就和大家分享5道家常蒸菜,食材常见,做法简单,每天给孩子做一...
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